无氧运动有哪些项目

什么是有氧运动和无氧运动?

常见的有氧运动项目包括:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳绳、跳舞、韵律操、一般性对抗的球类运动。(北京医院 郭立新)

央广网

无氧运动 减肚子无氧运动有哪些项目

无氧运动 减肚子无氧运动有哪些项目?无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来,例如无氧...

中华网

告诉大家哪些运动是无氧运动?

说到运动它大致分为有氧运动和无氧运动两种类型,大家经常听说的是跑步、骑自行车这些有氧运动,那么哪些运动是无氧运动呢?常见的无氧运动主要有两种,分别是举重和...

39健康网

无氧运动有哪些项目 无氧运动指什么运动

常见的无氧运动项目有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。研究发现,通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、...

天气网